RE: Was macht ihr gerade? - 2023

danke, kein plan, war gut 2 wochen net mehr auf der wage, lass mich dadurch jetzt nicht unter streß setzten, aber mach immer noch mein programm

naja, gut, ein wenig gesündigt habe ich schon, aber einmal darf man ja mal
aber ansonsten halt ich mein programm weiterhin so mit dem essen, also mittags warm und abend kalt oder salat usw.

jep, war bei mir auch. hatte in der 1 woche gute 2 kg unten. die woche drauf wieder 1 kg drauf. dan habe ich beschlossen, mich erst gar net verückt zu machen, was die "zahlen" angeht. sondern einfach weiter das programm durch ziehen.

ich sehe zumindest mal an meine "winterjacke" das ich ein ergebniss erreicht habe, den wie hat beim zumachen ein wenig gespannt, jetzt habe ich ca. 1 flache handvoll frei raum

aber es kann halt leider nicht immer nur abwärts gehen... und das mit dem kleinen sündigen... sagen alle - soll man ja auch... damit nicht der heißhunger drauf kommt....

aber ist doch wunderbar, dass du den erfolg schon an der jacke bemerkst.... weiter so

hab frühstück und mittag meist auf einmal gelegt, soll heißen, hab meist erst gegen 12 oder 13 uhr die erste mahlzeit ( brötchen oder brot ) zu mir genommen und dann gegen 17:30 warmes abend essen.

mitlerweile, frühstücke ich zu 80% mittag gibt es dan warm, so gegen 12 oder 13 uhr und abends dan eben salat oder so.

gut die letzte woche, bin ich nicht wirklich zum "spazieren gehen" gekommen, wegen beerdigung und besuch usw. aber das werde ich die woche wieder machen.

also gestern hatte ich tatsächlich probleme solange wach zu bleiben, aber ich habe es geschafft....
aber vorallem malwieder schön zu sehen, dass viva nicht nur namen nicht schreiben kann... sondern nichtmal in der lage ist, die richtige folge in den videotext zu schreiben......

jummi hört sich legger an.... n guten