RE: Was macht ihr gerade?

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#8231 | RE: Was macht ihr gerade? datum

25.05.2009 22:26

Ich empfehle Pilates

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#8232 | RE: Was macht ihr gerade? datum

25.05.2009 22:34

hab grad ne DVD gefunden...Pilates für Unbewegliche....das ist was für mich

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#8233 | RE: Was macht ihr gerade? datum

25.05.2009 22:36

Ähm, da würde ich Dir eher einen Kurs empfehlen, das ist echt net so einfach zu Lernen ... bei mir hat den die AOK bezahlt

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#8234 | RE: Was macht ihr gerade? datum

25.05.2009 22:37

hmmmm meine Ärztin hat gesagt dass ich entweder Zuhause Übungen machen soll oder noch eher ins Fitness Studio gehen soll...erstmal ist mir das zu teuer und ich mag es nicht wenn Sportfreaks mich da abkacken sehen

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#8235 | RE: Was macht ihr gerade? datum

25.05.2009 22:41

Also wie gesagt, ich kann Pilates nur empfehlen, das dauert zwar ein wenig, bis man den Dreh raus hat, aber dann wirkt es Wunder ... net nur für den Rücken, auch für die allgemeine Haltung und die Bauchmuskeln ... das strafft einfach den ganzen Rumpf und richtet einen auf und da meine Trainerin eine Physiotherapeutin war und das ganze über die VHS lief, hat die AOK die vollen Kosten übernommen, sogar für ZWEI Kurse ... frag doch einfach mal bei Deiner Krankenkasse nach

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